Dritter Schritt: Die richtige Monitorposition

Hier im dritten Schritt werden Monitorpositionen passend zu Ihrer individuellen Situation empfohlen, also passend dazu, welche Brille oder Kontaktlinsen Sie tragen, oder ob Sie keine Brille tragen.

Jüngere Menschen (egal ob Brillenträger oder nicht) können meist überall am Arbeitsplatz scharf sehen. Dennoch können bei ungünstigen Monitorpositionen auf Dauer Anstrengungs-Beschwerden an den Augen und am Muskel-Skelett-System auftreten.

Bei alterssichtigen Personen bestimmt die getragene Brille, in welchen Bereichen am Arbeitsplatz man deutlich sehen kann. Es ist daher wichtig, den Monitor so zu positionieren, dass man ihn bei komfortabler Kopf- und Körperhaltungen deutlich sehen kann.

Sie finden hier Empfehlungen der Monitorposition, indem Sie Ihren jeweiligen Brillentyp in der unten stehenden Tabelle anklicken.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Brille/en Sie tragen, können Sie im zweiten Schritt die Informationen zu den einzelnen Brillentypen nochmal nachlesen. Bitte achten Sie auch darauf, dass Sie Stuhl, Tisch, Tastatur und Beleuchtung möglichst optimal eingestellt haben (Erster Schritt), bevor Sie die Monitorposition anpassen.

Hier finden Sie die richtige Monitorposition

Wenn ich keine Brille trage

Keine Brille Richtige Monitorposition ohne Brille

Wenn ich eine Einstärkenbrille (Monofokalbrille) trage

Fernbrille Richtige Monitorposition mit Fernbrille
Bildschirmbrille Richtige Monitorposition mit Bildschirmbrille
Lesebrille Richtige Monitorposition mit Lesebrille nicht möglich

Wenn ich eine Zweistärkenbrille (Bifokalbrille) trage

Universal-Bifokalbrille Richtige Monitorposition mit Bifokalbrille
Bildschirm-Bifokalbrille Richtige Monitorposition mit Bildschirmbifokalbrille

Wenn ich eine Dreistärkenbrille (Trifokalbrille) trage

Trifokalbrille Richtige Monitorposition mit Trifokalbrille

Wenn ich eine Gleitsichtbrille trage

Universal-Gleitsichtbrille Richtige Monitorposition mit Universal-Gleitsichtbrille
Bildschirm-Gleitsichtbrille Richtige Monitorposition mit Bildschirmgleitsichtbrille

Wenn ich Kontaktlinsen trage

Kontaktlinsen Richtige Monitorposition bei Kontoaktlinsen
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